Zestaw ćwiczeń:
- czołganie się po podłodze, nierównych powierzchniach o różnych fakturach;
- przeciskanie się pomiędzy przedmiotami;
- zabawy w siłowanie;
- przeciąganie się po podłodze przy użyciu liny, paska, kijka;
- wspinanie się po drabince;
- dociskanie od góry ciała tzw. ,,kanapka’’;
- zabawy wymuszające pozycję do góry nogami;
- chodzenie po nierównych fakturach np. groch, ryż, kamyki, boso;
- wyszukiwanie w ryżu, grochu, kaszy drobnych przedmiotów;
- taczki;
- wszelkie zabawy na podłodze wymuszające czołganie, pełzanie, czworakowanie;
- marsz z jednoczesnym poruszaniem głową na prawo i lewo;
- marsz z jednoczesnym poruszaniem głową góra, dół;
Masy plastyczne do wykorzystania podczas zabaw w domu:
Masa nienewtonowska
Składniki: mąka ziemniaczana, woda.
Dodajemy mąkę do wody (najczęściej 2 porcje mąki na jedną porcję wody, ale można też zmieniać proporcje) i wszystko mieszamy. Przestajemy mieszać kiedy masa stanie się gęsta. Do powstałej masy można dodać barwniki spożywcze. Zabawy: odciskanie dłoni i stóp, przeciekanie przez palce; dmuchanie na powierzchnię przy pomocy słomki; wsypywanie cekinów i brokatu; kapanie z wysokości; uderzanie, przelewanie.
Piankolina
Składniki: miska, pianka do golenia, barwnik spożywczy, mąka ziemniaczana.
Do miski daj piankę dodaj barwnik i tyle mąki , aby udało się ulepić ciasto. Z masy można układać różne kształty, cyfry i figury. Świetnie imituje śnieg.
Śnieg
Składniki: pianka do golenia, 7 opakowań sody.
Do sody dodajemy piankę i mieszamy. Jeśli dziecko jest nadwrażliwe na zapachy, musimy zwrócić uwagę na to, aby pianka była bezzapachowa i delikatna.
Zabawy: lepienie bałwana, śnieżek, przesypywanie.
Masa piaskowa
Składniki: miska, 6 kubeczków piasku, 3 kubeczki mąki pszennej, 1 kubeczek wody, 3 łyżki płynu do mycia naczyń, 1 łyżkę oleju, barwnik spożywczy (opcjonalnie).
Do miski wsyp i wlej wszystkie składniki, zamieszaj rękami. Z otrzymanej masy można formować równe kształty, babki, eksperymentować z ciężarem i strukturą masy.
Kolorowe mleko
Składniki: mleko, talerz głęboki lub tacka; pędzelek lub kroplomierz; olej; rozwodnione farby (w kilku kolorach) lub wodę z dodatkiem barwników spożywczych; kilka kropli płynu do naczyń.
Wylej mleko na talerz lub tackę. Kroplomierzem nabieraj barwnik i wkrapiaj do mleka. Wlej stopniowo w różnych miejscach olej. Na olej nalej kroplomierzem kolorowe krople płynów. Nalej kroplę płynu do naczyń za pomocą kroplomierza.